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25
julho
2016

Receita da Dé – Pizza FIT com massa de couve flor

Postado em: Destaques

Sabia que sua pizza pode ser FIT? Isso mesmo, a receita de hoje é uma pizza super saudável com massa de couve flor, ou seja, pra comer sem culpa.

pizza-couve-flor

Receita:

– 1 couve flor picada (só as flores – previamente higienizada);

– 1 ovo;

– 1 colher de sopa de biomassa de banana verde ou ¾ de queijo vegano ralado;

– 1 colher de sobremesa de orégano;

– 1 colher de chá de sal rosa;

– 1 dente de alho amassado;

Modo de preparo:

Processe a couve-flor (crua) em um triturador até formar uma farinha (você pode também usar o ralador para isso). Coloque essa farinha de couve-flor em um pano de prato (limpo) e esprema para sair um pouco da água. Misture o ovo e demais ingredientes. Espalhe essa massa em uma forma de pizza untada com azeite e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos. Retire do forno, adicione os recheios desejados (atum, frango, tomate, alho poro, azeitona, milho, etc.) e retorne ao forno por mais 10 minutos.

pizza couve flor

Só tome cuidado para não colocar recheios muito calóricos, excesso de queijo, presunto e bacon, não vão deixar sua pizza FIT e saudável.

Bisous…

13
julho
2016

Receita da Dé – Bolo molhadinho de laranja com côco – FIT

Postado em: Destaques

Receitinha FIT de bolo pra deixar preparada para o fim de semana, sempre dá vontade de comer algo bem gostoso né? E quando já temos tudo preparado facilita muito!!! Esse bolo é simplesmente delicioso laranja com côco e fica bem molhadinho. Ótima pedida para comer com um chá ou cafézinho.

bolo-de-laranja-com-coco

Ingredientes:

– 4 ovos ( 3 gemas + 4 claras);

– 1 xícara de côco ralado desidratado sem açucar ;

– 1/2 xícara de açúcar de côco, ou demerara ou mascavo;

– 1 laranja;

– 1 colher de fermento em pó.

Cortar a laranja em 4 pedaços com a casca, sem as sementes, colocar no liquidificador com todos os ingredientes, bater até obter uma massa homogênea. Levar para assar por 40 minutos a 180 graus no forno pré-aquecido. Esse bolo fica com a consistência bem molinha e deliciosa.

Bon Apétit!!!

30
junho
2016

Receita da Dé – Pipoca FIT de microondas

Postado em: videos

Sabia que a pipoca é uma excelente aliada para sua dieta?

pipoca-com-agua

Pode acreditar, a pipoca e um alimento extremamente saudável, mas precisa ser preparada de uma maneira diferente, não pode ser aquelas que já compramos no saquinho prontas para ir ao microondas, aquelas contém muito sódio, gordura e sal, um verdadeiro veneno para sua saúde. A minha receita de pipoca FIT fica deliciosa e você prepara em minutos, basta ter em casa milho de pipoca, uma vasilha para ir ao microondas e plástico filme. E o sabor fica a sua escolha, no vídeo de hoje trouxe duas opções, uma salgada e uma doce.

Espero que gostem!!!

Ingredientes:

Milho de pipoca orgânico – Você encontra no Mundo Verde Lourdes

2 colheres de água

‘Plástico filme para cobrir a vasilha

Pipoca Salgada

Sal rosa

Orégano

Pipoca Doce

Açúcar de côco

Canela em pó

Vídeo AM Vídeos

27
junho
2016

Receita da Dé – Salgado maromba

Postado em: Destaques

Mais uma receitinha especial para vocês, um dos meus lanches preferidos é o salgado maromba, é fácil de fazer e você pode guardá-los no congelador por até 3 meses caso façam em uma quantidade maior. Fica uma delícia e vale super a pena se aventurar nessa receita!!!

salgado maromba

SALGADO MAROMBA:

– 300g de peito de frango cozido e desfiado;

– 300g de batata doce cozida;

– cebola;

– salsa;

– açafrão.

Bata tudo no processador, faça bolinhos, salpique gergelim ou linhaça por cima e asse em forno médio até dourar. Depois de frio pode ser congelado. Rende 6 a 7 porções de 100g cada.

Bisous…

20
junho
2016

Receita da Dé – Bolo de maçã com aveia – Fácil de fazer

Postado em: Destaques

BOLO DE MAÇÃ COM AVEIA sem farinha 

Bolo-de-maca-sem-farinha

– 2 maçãs sem casca e sem sementes;

– 1 banana;

– 2 ovos sendo 1 gema e 2 claras;

– 1 xícara de farinha de aveia (você pode triturar a aveia no liquidificador para virar farinha);

– 1 colher de fermento em pó;

– 2 colheres de açúcar de côco, ou demerara ou mascavo (opcional, você pode fazer sem açúcar pois as frutas já deixam o bolo docinho);

– Canela a gosto.

Bata as frutas e ovo no liquidificador, em uma vasilha despeje o líquido e misture a farinha e o fermento em pó, coloque na forma e adicione lascas de maçã por cima do seu bolo, em seguida coloque para asar 40 minutos em 180 graus no forno pré-aquecido. No final salpique canela a gosto.

Saboreie!!! 😉

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