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18
julho
2016

Receita da Dé – Tortinha salgada de microondas em 3 minutos

Postado em: Destaques

A receita de hoje é uma delícia, uma tortinha salgada que você faz em três minutos no microondas, é feita apenas com ingredientes saudáveis e é uma boa opção para o café da manhã ou um lanchinho da tarde.

torta1

Ingredientes:

– 1 colher de azeite;

-1 colher de aveia (usei a sem glúten);

-1 pitada de páprica;

-2 colheres de atum (pode substituir por frango ou carne moída);

-Sal a gosto (usei o sal rosa do himalaia).

Fica realmente uma delícia!!!

Bisous…

 

 

12
maio
2016

Receita da Dé – Bolo de caneca FIT em 3 minutos no microondas

Postado em: Belezavideos

O Vídeo de hoje é bem especial, quem me segue nas redes socias sabe que há um tempinho tenho me preocupado muito com uma alimentação mais saudável e sempre procurando receitinhas novas para alegrar o meu dia, e esse bolinho de caneca é um dos meus preferidos pois a gente consegue fazer em 3 minutos e é uma ótima pedida para um lanchinho da tarde acompanhado de um suco bem gostos ou um cházinho.

A receita é muito simples e espero que gostem e tentem fazer em casa, o reheio pode ser alterado de acordo com sua preferência, costumo fazer além do de maçã com nozes que é o que explico no vídeo, o de banana ou cacau que ficam uma delícia também!!!

Apertem o play e saboreiem!!!

Receita:

1 colher de óleo de côco;

1 colher de farinha de côco ( você pode trocar por aveia, ou outra farinha saudável);

1 ovo;

1 colherzinha de fermento em pó (opcional);

3 colheres de água;

Adoçante ou açucar de côco.

Recheio:

Maçã, nozes e canela a gosto.

Vídeo AM Videos 

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