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23
dezembro
2015

Look – As cores do Natal

Postado em: LooksSem categoria

O Natal já chegou e a gente sempre fica naquela dúvida do que usar, não é mesmo? Eu já escolhi o meu look para o dia 25 e quero copartilhar aqui com vocês!!! Amo as cores do Natal por isso optei por um look que tivesse o vermelho e um pouquinho de verde de alguma forma.

Minha escolha foi esse kimono lindo e super versátil da marca Cajo, essa estampa mais escura é ótima para compor looks, tem alguns tons de marrom e verde que ficam super bem com o vermelho, o short é todo em uma renda especial que o faz mais chic e estiloso, e a regatinha vermelha trouxe um charme especial. Para a noite o scarpin preto é uma ótima opção e para o dia minha sugestão é uma sapatilha, rasteira ou plataforma.

Look - As cores do Natal2 Look - As cores do Natal Look - As cores do Natal5 Look - As cores do Natal1 Look - As cores do Natal4 Look - As cores do Natal6 Look - As cores do Natal3

Look Cajo / Scarpin Schultz

Fotos Magê Monteiro 

26
agosto
2015

Sedentarismo – por Leandro Reis Personal

Postado em: Sem categoria

Por Leandro Reis Personal

Bom dia a todos e como combinado no ultimo post, hoje irei passar algumas informações sobre o sedentarismo e o quanto o exercício físico é importante para a nossa rotina.

Primeiramente o significado de sedentarismo é a falta ou ausência de exercício físico, proporcionando o aparecimento de várias doenças como a obesidade, diabetes, cardiopatias e outras mais.

Sedentarismo - por Leandro Reis Personal

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o indicado é a pratica de qualquer exercício físico, com a duração de no mínimo 30 minutos, 4 vezes por semana. De acordo com a mesma organização, o sedentarismo é o quarto maior motivo de morte no mundo. Estipulasse que cerca de 46% dos brasileiros são sedentários.

Lembrando que esse sedentarismo não está presente somente nos adultos, já que estipulasse que cerca de 80 milhões de crianças no mundo estão com sobrepeso ou obesidade, potencializadas pela falta de exercício físico, onde a rotina cercada pelos eletrônicos, proporciona o aparecimento de doenças no futuro.

Mais existem várias maneiras de se evitar o sedentarismo e o aparecimento dessas doenças, como voltar a fazer caminhadas rotineiras, como ir ao supermercado, buscar seu filho na escola, frequentar mais parques, praças, espaços públicos nos finais de semanas, etc.

Sedentarismo - por Leandro Reis Personal1

Assim que se sentir melhor e preferir realizar alguma atividade mais avançada, procure um profissional para que seja orientado, proporcionando uma melhora permanente e aumentando a sua perspectiva de vida. Espero que você não esteja nessa situação e se sim, mexa-se e comece a mudar sua rotina.

Até a próxima semana!

Leandro Reis Personal

03
agosto
2015

Blogueira mais que uma profissão, um negócio.

Postado em: Sem categoria

Muitas pessoas me perguntam o que uma blogueira faz? Há mais ou menos um ano deixei o meu trabalho como relações públicas em uma empresa que trabalhava para me dedicar ao blog e minha profissão de maquiadora que tanto amo,e muita gente me pergunta como desenvolvo esse trabalho de blogueira e o que faz o tornar rentável?

Resolvi contar um pouquinho sobre a minha profissão e explicar como algumas blogueiras e blogueiros chegam a lucrar bem mais que empresas físicas.

Look - Oxford com salto8

Em algum tempo ser blogueiro era como um hobbie e nos tempos atuais passou para status de profissão, mas agora, ter um blog (ou vários blogs) está sendo considerado empreendedorismo, e traz consigo o tão sonhado “home office” – escritório em casa – mas o trabalho não é feito somente em casa, ele pode ser também feito nas ruas, parques, shoppings e por onde achar plausível para a produção de conteúdo.

Além de manter o foco no que o blog vai abordar como assunto, é preciso ficar atento na atualização de tópicos, bom layout, saber de SEO, plataformas de hospedagens e outros… a blogueira deve pensar como empresária e além do mais proteger a sua marca, afinal, blogs são marcas e investir na comunicação visual também faz toda a diferença.

Blogueira mais que uma profissão, um negócio.4

É sabido que tem blogueiras ganhando dinheiro e até lucrando mais que algumas empresas. Quando dizem que ser blogueira é ser empreendedora não é falácia é a verdade absoluta da atualidade. Mas é certo que alguns blogs não faturam ou se quer são considerados empresas. No início para fazer o blog “bombar”, deve-se investir tempo e dinheiro, dedicar bastante ao projeto é quesito fundamental, como qualquer outro empreendimento.

Blogueira mais que uma profissão, um negócio.1

O CEO e fundador da agência NAMP!, Xerxes Marques, 30, dá a sua opinião sobre o que é ser blogueiro hoje em dia e como os produtores de conteúdos independentes lucram com este tipo de trabalho que é braço direito do marketing digital. “Na minha opinião, ser blogueiro nos tempos atuais é ter uma atividade onde alguns conseguem viver apenas de seus blogs, fazendo disso uma profissão. Viver de blog não é tão fácil quanto parece, existe uma certa “glamourização” da atividade hoje. Para ter sucesso você precisa ter conhecimento, saber passar para o público que entende dos temas abordados e ter domínio naquilo em quer transmitir. Na verdade existem “dois formatos” para blogs, aqueles institucionais em que as empresas tem como objetivo manter a sua presença junto a seus clientes, e existem os blogs autônomos que produzem conteúdos independentes e buscam manter-se de forma única com uma comunicação e marketing individual”, explica.

Look - Oxford com salto2

Xerxes, também comenta como as empresas podem aprender com os blogs. “Sobre ganhar dinheiro… um blog tem poder para ser um forte ferramenta na criação de receitas de uma companhia. O custo de investimento em uma estratégia que envolva blogs é baixo, por isso é essencial em um trabalho de marketing para micro e pequenas empresas”, expõe.

E a relação dos blogs com o marketing digital? “O blog é um dos instrumentos mais importantes em um plano de marketing digital. O poder de alcance a consumidores em muitos dos casos é determinante. Nas decisões de compra é importante o trabalho de expansão e valorização de marcas, além claro de ser um forte canal de informação aproximando mais o cliente da marca”, finaliza.

Blogueira mais que uma profissão, um negócio.

Um outro ponto que deve ser observado é que essas páginas pessoais tendem a contratar empresas do ramo de SEO (do inglês, Search Engine Optimization), – também se refere a indústria de consultoria, que trabalha na otimização de projetos e websites de seus clientes. E desta forma os blogs acabam ficando melhores posicionados no ranking de busca do Google. Hoje esse tipo de serviço é fundamental, quem aplica esse mote nos sites pessoais acaba conseguindo mais leitores e parceiros, com isso ganha mais visibilidade nas pesquisas online.

O número de bloggers vem crescendo cada vez mais, de acordo com pesquisas feitas no Brasil existem cerca de 100 milhões de blogs e quase metade dos internautas brasileiros acessam esse tipo de site atualmente. Ou seja, a profissão blogueiro só tende a crescer, inovar e ensinar como trabalhar de forma independente.

Espero que as informações desse post tenham sido úteis pra vocês!!!

Bisous…

24
junho
2015

Patinando – Melissa Roller

Postado em: Sem categoria

Para as apaixonadas por patins assim como eu, olha essa super novidade!!! O Clube Melissa se prepara para receber um dos itens mais cobiçados da temporada: o Melissa Roller Joy. Os patins com estilo retrô serão lançados oficialmente na primeira quinzena de julho em uma edição limitada. A novidade foi inspirada no lifestyle leve e esportista das garotas do Rio de Janeiro.

Patinando - Melissa Roller 1

O Melissa Roller Joy será vendido em 50 Clubes Melissa espalhados pelo Brasil, mas serão apenas seis pares por loja. Também será possível encontrá-lo nas Galerias Melissa de São Paulo, Nova York e Londres, além da loja virtual. Aqui em Minas Gerais receberão a novidade o Clube Melissa Savassi, em Belo Horizonte, e o Clube Melissa Uberlândia Shopping. Ao todo foram produzidos apenas 1979 pares – o mesmo número do ano em que a Melissa nasceu.

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Os patins são feitos em material sintético e têm um design que brinca com a assimetria: metade do pé direito em estampa poá e a outra metade lisa na cor preta, enquanto o pé esquerdo brinca com o duo bege/preto liso, um lado de cada cor. Um charme! Ele estará disponível em três tamanhos: P (35/36), M (37/38) e G (39/40).

Patinando - Melissa Roller

 Eu quero já o meu!!! E vocês???

Bisous…

11
maio
2015

Bolo de Chocolate com morango – fit e delicioso

Postado em: Sem categoria

Depois que comecei a me preocupar mais com a alimentação tenho procurado receitas mais saudáveis de coisas que amo comer, por exemplo bolo de chocolate. Descobri recentemente uma receita super prática e deliciosa ótima para quem assim como eu é intolerante à lactose.

Bolo de Chocolate com morango fit delicioso6

Sim é possível fazer pratos gostosos cuidando da alimentação com ingredientes mais saudáveis. Agora é só pegar papel e caneta para anotar a receita e testar aí na sua casa, que tal?

1 xícara (chá) de leite morno. Usei leite zero lactose.

Bolo de Chocolate com morango fit delicioso2

2 ovos inteiros.

2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral.

Bolo de Chocolate com morango fit delicioso

2 colheres (sopa) de óleo de coco ou outro vegetal.

1 xícara (chá) de achocolatado em pó. Usei um produto zero açúcar e 100% cacau puro, ele proporciona ao bolo um gostinho suave de chocolate amargo, eu gosto, mas se você não gosta use outro achocolatado de sua preferência.

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2 xícaras (chá) de acúcar mascavo.

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1 colher (sopa) de fermento químico em pó.

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Cobertura 

Manteiga, leite e achocolatado.

Modo de fazer:

Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador e no final acrescente o fermento misturando com uma colher.

Para a cobertura, coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa até ficar com consistência de brigadeiro.

Para finalizar acrescente os morangos.

Bolo de Chocolate com morango fit delicioso7

E aí, gostaram???

Bisous…

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